|
Сегодня как-то так получилось
|
1465 kcal
|
Gras: 56,77g | Prot: 137,69g | Glu: 101,95g.
Petit Déjeuner: Болгарский Перец, Помидоры, Лента Авокадо, Вологжанка Молоко 2,5%, Яйцо Куриное, Макси Филе Семги, Огурец. Déjeuner: Dr. Korner Хлебцы Яблоко и Корица, Ровеньки Сыр Диетический 20%, Индилайт Филе Грудки Индейки Премиум, Огурец, Дядя Ваня Огурчики Маринованные, Помидоры, Болгарский Перец, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Макфа Перловка, Вологжанка Молоко 2,5%. Dîner: Вологжанка Молоко 1,5%, Просто Здорово Арахисовая Паста Кранчи, Ehrmann Эрмигурт Пудинг Шоколадный, Вологодская Ягода Черника Быстрозамороженная, Резной Палисад Творог Обезжиренный . plus...
|
|
 Commentaires
Снеж, маловато конечно
но решила пока соблюдать БЖУ, калории максимум 1800. Но пока выше 1600 не поднимает. Знаешь, наедаюсь на данный момент. Посмотрю, как дальше пойдёт, поднять я всегда успею 😇
ну и мой сезон 28 дней предполается. Потом на поддержку недели на 4 минимум
08 févr. 23 par le membre: Мария07111981
|
Снеж, бывает и 3 тыс мало 🤭
09 févr. 23 par le membre: Мария07111981
|
| |
|
|
| |
Soumettre un Commentaire
Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici pour se connecter.
|
|
|
Historique de poids de Мария07111981
|