Journal de Leilamendes78, 07 févr. 23

06 de dezembro 22 a 07 de fevereiro 23. 2 meses de dieta. perto da 2° meta .

Voir Calendrier de Régime, 07 février 2023:
795 kcal Gras: 45,22g | Prot: 38,35g | Glu: 50,27g.   Petit Déjeuner: Pão de Trigo Integral Torrado. Déjeuner: Carioca Feijão Cozido, Sadia Filé de Peito Bio. Dîner: Spaten Cerveja , Ovo Frito. Snacks/Autre: Abacate. plus...

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Commentaires 
parabéns pela evolução 👏🏻👏🏻👏🏻... quantos kg de uma foto para outra? 
07 févr. 23 par le membre: Mima santos.
Arrasou muito, parabéns 
07 févr. 23 par le membre: sonho65
8,5kg  
07 févr. 23 par le membre: Leilamendes78
Obrigada meninas ! 
07 févr. 23 par le membre: Leilamendes78
parabéns! 
07 févr. 23 par le membre: Vinícius Machadu
perdeu quantos kilos hj tô pra dessistir. to consumindo 1400 calorias 
07 févr. 23 par le membre: nandynha2022
ta top parabens 
07 févr. 23 par le membre: heleno junior
Parabéns! Muita diferença! 
07 févr. 23 par le membre: AlePCardo
Parabéns!! 
07 févr. 23 par le membre: Graci Bueno
parabéns 👏👏👏 
07 févr. 23 par le membre: Francisco Vieira Lacerda
Meu sonhooooo 
07 févr. 23 par le membre: tarjaloira
arrasou. Já deu bastante diferença  
07 févr. 23 par le membre: Isa Nogueira
impressionante! considerando que o recorte temporal inclui festas de fim de ano, vc foi super bem! parabéns 👏 
07 févr. 23 par le membre: vronikanasc
👏🏿👏🏿👏🏿 
07 févr. 23 par le membre: sandrika_amar@hotmail
Parabéns 
07 févr. 23 par le membre: vanessakrieger
Uaaaaau!!! É isso aí!!! Parabéns!! Continue assim!!🥰👏🏻👏🏻👏🏻 
07 févr. 23 par le membre: frpaty
parabéns!!! 
07 févr. 23 par le membre: Renata Rêh
parabens, excelente trabalho! 
07 févr. 23 par le membre: CJSOUEU
👏👏👏👏 
07 févr. 23 par le membre: Mariajs533
Obrigada!!! Foram 8,5 até a última pesagem ! Vou me pesar amanhã novamente. Fim de ano foi complicado mesmo , mas eu resisti bem . Minha média é de 1300 calorias/ dia to tentando manter isso, mas tem dias que passa um pouco. Vou começar atividade física pra poder aumentar um pouco o gasto e essa média de consumo . Mais uma x obrigada a todos pelo apoio !  
07 févr. 23 par le membre: Leilamendes78

     
 

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