Journal de dasgutew, 07 févr. 23

Ein kleiner gemischter Salat,…ca 250kcal…Eine sehr leckere Vorspeise😋

Voir Calendrier de Régime, 07 février 2023:
1924 kcal Gras: 48,94g | Prot: 173,44g | Glu: 195,93g.   Petit Déjeuner: Heidelbeeren, Davert Quinoa Tricolore, REWE Bio Leinsamen Geschrotet, Chia-Samen, Seitenbacher Tropische Mischung, Foodspring Whey Protein Vanille. Collation: Roggenvollkornbrot. Déjeuner: Edeka Mini Pflaumentomaten, Rote Paprika, REWE Putenbrustfilet. Goûter: Foodspring Whey Protein Schoko. Apéritif: Honig-Senf-Dressing, Edeka Salatmix Pflücksalate, Azura Miniromatomaten, Mondo Italiano Parmigiano Reggiano, Seeberger Nusskernmischung, Gurke (mit Schale), Heidelbeeren, Rote Paprika. Dîner: Reis-fit Spitzen-Langkorn, Gekochter Blumenkohl (Fettfrei gekocht), REWE Beste Wahl Braune Champignons, REWE Putenbrustfilet, Casa Morando Olivenöl Nativ Extra, Zwiebeln. Souper: Foodspring Whey Protein Schoko. plus...
3240 kcal Exercice: Garmin - 24 heures. plus...

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Commentaires 
Schaut lecker aus 😋 
07 févr. 23 par le membre: lionessa3
War es auch😋😋😋 
07 févr. 23 par le membre: dasgutew
Das musst du wirklich mal ausprobieren Evi!! Heidelbeeren, Weintrauben oder auch Mango passen sehr gut zu Salat😋😋 Nüsse und alle möglichen Kerne auch😋… 
08 févr. 23 par le membre: dasgutew
Schaut echt interessant aus 👍 muss geklaut werden 😂🙈 
08 févr. 23 par le membre: Ma Ti Na
😅😅Ich habe es auch geklaut😇 
08 févr. 23 par le membre: dasgutew
Immer diese Diebe 😂😂 
08 févr. 23 par le membre: Ma Ti Na
ich liebe so bunt auf dem Teller 🤤 
08 févr. 23 par le membre: katarzynkad
Und was gab es danach? 
08 févr. 23 par le membre: Beedraa
🤤 genau meins 🥰 
09 févr. 23 par le membre: JAG2521
Danach gab’s marinierte Putenbrust, Brokkoli, Champignon(Cremfine 7%)Soße und Backkartoffeln 🤤🤤 @Beedraa  
09 févr. 23 par le membre: dasgutew
Klingt auch sehr gut 👍.  
09 févr. 23 par le membre: Beedraa

     
 

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