Journal de Juanjogt, 06 févr. 23

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 06 février 2023
84,4 kg Perdu jusqu'à présent: 12 kg.    Reste à parcourir: 1,4 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 06 février 2023:
2961 kcal Gras: 96,73g | Prot: 157,28g | Glu: 395,74g.   Petit Déjeuner: Dos Pinos In Línea 0%, Quaker Avena Proteína , Azúcar Morena, Banano, Café, Azúcar, Manzana, Frutos Secos. Déjeuner: Banano, Pollo Asado a la Parrilla o al Horno (Comiendo la Piel), Caldo de Pollo con Verduras, Arroz Blanco, Tortilla de Maíz. Dîner: Espinacas, Pimientos Rojos Dulces, Cebollas, Tomates, Cebollas, Aguacate, Frijoles Cocidos, Huevo Revuelto, Tortilla de Maíz. Snacks/Autre: Remolachas Cocidas (Frescas), Mantequilla de Maní, Banano, Dymatize Nutrition ISO 100 Hydrolyzed, Tía Annie Dulce de Leche. plus...
2385 kcal Exercice: Google Fit - 24 heures. plus...
poids stable



     
 

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