Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 04 mai 2015
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67,1 kg
Perdu jusqu'à présent: 0 kg.
Reste à parcourir: 0 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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2309 kcal
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Gras: 62,89g | Prot: 211,23g | Glu: 220,36g.
Petit Déjeuner: Harry's American Sandwich Complet, Joker Le Fruit, Elle & Vire Beurre Gastronomique 16 Portions, Café (Instantané). Déjeuner: Oranges, St Môret St Môret, Combino Macaroni, Huile d'Olive Extra Vierge, Trawlic Laxfilé. Dîner: Courgettes (avec du Sel, Égouttées, Cuites, Bouillies), Oranges, Boeuf Haché (95% de Maigre / 5% de Matières Grasses), Carrefour Fromage Blanc 0%, Pain Blanc. Snacks/Autre: ESN Ultrapure Creatine Monohydrate, Aptonia BCAA, Myprotein Impact Whey (Vanilla), Myprotein Impact Whey (Vanilla), Milbona Lait Demi-Écrémé, Myprotein Impact Whey (Vanilla), Aptonia BCAA, ESN Ultrapure Creatine Monohydrate. plus...
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2283 kcal
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Exercice:
Musculation - 1 heure, Marche (Lent) - 3/kph - 2 heures, Repos - 15 heures, Dormir - 6 heures. plus...
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Perdant 3,5 kg par Semaine
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Historique de poids de Jujuhtc
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