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19,65% vet, 10,5 bot
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77,7 kg
Perdu jusqu'à présent: 0 kg.
Reste à parcourir: 0 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1896 kcal
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Gras: 97,33g | Prot: 195,34g | Glu: 184,45g.
Petit Déjeuner: Koffie, Zwart, Quaker Oats Express Golden Syrup, Euro Shopper Halfvolle Melk UHT (ES), BSN Syntha-6, Vanilla Ice Cream. Déjeuner: Rivercote Kampioentjes Meergranen, Gerookte Zalm, Jumbo Kipfilet, Yil'driz Knoflooksaus. Dîner: Celavita Aardappelblokjes met Knoflook en Groene Kruiden, AH Zalmfilet. Snacks/Autre: CytoSport Muscle Milk Bars, NOVO Easy Protein Protein Bites BBQ Chipotle, Koffie, Zwart, AH Partysticks Zoetzuur, Kettle Chips Sundried Tomato & Herb, BSN Syntha-6, Vanilla Ice Cream. plus...
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2786 kcal
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Exercice:
Marche (Lent) - 3/kph - 20 minutes, Machine d'Exercice (Modérée) - 1 heure et 20 minutes, Vélo (Modérée) - 21/kph - 11 minutes, Repos - 14 heures et 9 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
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Perdant 1,1 kg par Semaine
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Historique de poids de dutchin8r
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