Journal de ruksch, 08 févr. 23

1. Sumo DL 220х3х4;
2. BP 140х5х4;
3. HighBar pause SQ 70х5; 120х4; 170х3; 200х2;
4. SP 70х5х4;

Voir Calendrier de Régime, 08 février 2023:
2212 kcal Gras: 61,09g | Prot: 132,13g | Glu: 298,45g.   Petit Déjeuner: Гречка, Светлый Дар Молоко. Déjeuner: Индилайт Филе Грудки Индейки, Булгур, Булгур, Индилайт Филе Грудки Индейки. Dîner: Mission Deli Пшеничные Лепешки, Яйцо, Mirel Торт Тирамису, Олейна Масло Растительное. Snacks/Autre: Sweet Queen Зефир Крем-Брюле, Данон Творог Мягкий 5%. plus...



     
 

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