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Vampy696
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09 févr. 23
Journal de Vampy696, 09 févr. 23
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falsche Quiche
Voir Calendrier de Régime
, 09 février 2023:
677 kcal
Gras: 18,38g | Prot: 52,57g | Glu: 72,83g.
Déjeuner:
Quiche Wrap.
Dîner:
McEnnedy Pastrami Pfeffer, Milbona Käseaufschnitt Leicht, Finn Crisp Multigrain, Natreen Puddingpulver Schokolade .
Snacks/Autre:
Mars Celebrations (10g), Bounty Bounty Miniatures, Ungesüßte, Gefrorene Himbeeren, Milbona Quark Traum.
plus...
133 kcal
Exercice:
Samsung Health - 24 heures.
plus...
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Commentaires
Das sieht so lecker 😋 aus … könntest du bitte das Rezept verraten ?🙋♀️🍀
09 févr. 23 par le membre:
Apollo56
Ich hab 2 VollkornWraps genommen, eine als Boden, eine für den Rand...in einer kleinen Springform. Dann 250 g Magerquark, 100 g Joghurt 0,1%, 2 Eier.....alles verquirlen und nach Geschmack würzen. Bei der Füllung hab ich Gemüsereste verarbeitet...da geht alles. Endweder alles in die Füllung und dann reingießen oder schichten. Zum Schluss etwas Käse drüber.
09 févr. 23 par le membre:
Vampy696
📌 Idee geklaut, aber ich werds als Zwiebelkuchen umwandeln
09 févr. 23 par le membre:
lionessa3
Dankeschön 🙋♀️😊🍀
10 févr. 23 par le membre:
Apollo56
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