Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 09 février 2023
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95,3 kg
Perdu jusqu'à présent: 2,3 kg.
Reste à parcourir: 9,1 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1373 kcal
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Gras: 27,95g | Prot: 59,54g | Glu: 129,55g.
Petit Déjeuner: Oatmeal, Trader Joe's Chia Seeds, Jersy Cow Milk- Raw Unpasteurized, Coffee (Brewed From Grounds). Déjeuner: Deli Turkey or Chicken Breast Meat, Mestemacher Fitness Bread. Dîner: Jennie-O Ground Turkey 85/15, Cooked Green String Beans (from Fresh), Pork Loin (Tenderloin). Snacks/Autre: Crawfords Garibaldi, Cathy Cathys Crispy Popcorn. plus...
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2689 kcal
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Exercice:
Marche (Lent) - 3/kph - 1 heure et 5 minutes, Conduire - 5 minutes, Assis - 1 heure, Ménage - 1 heure et 5 minutes, Travaux de Jardinage (Jardinage) - 30 minutes, Squats - 2 minutes, Dormir - 20 heures et 13 minutes. plus...
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Prenant 0,6 kg par Semaine
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Historique de poids de ceciofal
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