|
Ужин на 190Кк Все приручаю себя любить рукколу😅
|
895 kcal
|
Gras: 46,77g | Prot: 67,32g | Glu: 57,04g.
Petit Déjeuner: Огурец (без Кожуры), Сгущенное Молоко, Tchibo Кофе, Омлет с Молоком. Déjeuner: Русское Море Сёмга, Форель Подкопченные, Салат с Зеленью и Овощным Ассорти, Булгур (Вареный). Dîner: Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Русское Море Сёмга, Форель Подкопченные, Сыр Тильзитер, Салат с Зеленью и Овощным Ассорти, Перекресток Авокадо. Snacks/Autre: Чай, Roshen Черный Шоколад 78%, Смешанные Орехи, Roshen Черный Шоколад 78%, Грецкие Орехи. plus...
|
|
1420 kcal
|
Exercice:
Musculation - 23 minutes, Repos - 15 heures et 37 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
|
|
 Commentaires
люблю зелень разную, но рукколу нет 🤣 не нравится 🤣
09 févr. 23 par le membre: HappyNewExtra
|
09 févr. 23 par le membre: valyaevgrafova2004
|
09 févr. 23 par le membre: ириналеденева
|
А я не могу приучить себя нормально кушать тунец, какая то противная рыбеха, на любителя.
09 févr. 23 par le membre: annanuta82
|
руккола вкусна с творожным сыром)
09 févr. 23 par le membre: Efinochka
|
annanuta82 Я горбушу беру чаще поэтому 😁
09 févr. 23 par le membre: HappyNewExtra
|
HappyNewExtra, ну вот и я никогда не любила и не понимала как можно её есть🤢 привыкаю, наблюдаю))😅
09 févr. 23 par le membre: iuninanatali
|
Рукколу люблю. Особенно с пиццей)) 😅🤣
09 févr. 23 par le membre: Мать Волчат
|
а зачем? не нравится, купите другой микс, вообще не понимала никогда, зачем пихать в себя, то что не нравится. Я вот понимаю, что голодать плохо, поэтому не могу себе позволить не кормить организм из-за отсутствия аппетита, но заставлять полюбить какой-то продукт...я вот пастепнак на дух не переношу, смородину ненавижу, облепиху...там конечно море витаминов...да плевать, другим можно заменить. ешьте вкусно!
09 févr. 23 par le membre: upochka
|
ириналеденева, ну я все взвесила и занесла в таблицу как обычно. Тарелка не большая и почти одна зелень. А кажется, что больше по Кк??🤔 Я новичок по подсчету и могу накосячить, но стараюсь все учитывать до 15 г сыра например того же.😅😬
09 févr. 23 par le membre: iuninanatali
|
l.n.volchara Нуууууу… с пиццей то конечно😋😅 там все вкуснее сразу))🤪🍕
09 févr. 23 par le membre: iuninanatali
|
upochka, дак я до этого и ела другие миксы всегда и капусту с морковью много.. просто хочется пробовать полезное новое, а не все одно и тоже😬 Я раньше не понимала как, например, горький шоколад едят. А с лета приучила себя есть только его и теперь с наслаждением ем именно черный. Зная себя, мне именно приучить надо. А так есть некоторые продукты, что вызывают отвращение соазу( типо сельдерея🤢🤣) А если нет отвращения, то главное найти как этот продукт под себя приготовить и всё 🥰
09 févr. 23 par le membre: iuninanatali
|
Efinochka, спасибо большое 🥰🙏 Попробую с ним, вдруг сразу красками новыми заиграет 😋
09 févr. 23 par le membre: iuninanatali
|
Я её обожаю 🥰, особенно в омлете.
09 févr. 23 par le membre: Viktoriai83
|
я её тоже не оценила, трава и всё. Ни вкуса, ни запаха, ни структуры интересной не ощущаю
09 févr. 23 par le membre: lyudobr
|
руккола отлично на пицце себя чувствует.
10 févr. 23 par le membre: dear.kerye
|
iuninanatali, ну каждому свое конечно, я не могу приучить...люблю молочный и ем, правда редко, но я за еду, которая приносит удовольствие, я лучше съем качан айсберга, цена такая же. Рукколу я правда очень люблю. Самое вкусное и любимое сочетание с грушей и творожным сыром. Очень мне было сомнительно, но...я делаю овсяноблин, смазываю его творожным сыром, пару ломтиков жареного бекона, груша и руккола...для меня это прям...наслаждение!
10 févr. 23 par le membre: upochka
|
Сельдерей.... Точно напомнили, ни в каком виде не могу есть, не мой продукт абсолютно
10 févr. 23 par le membre: HappyNewExtra
|
| |
|
|
| |
Soumettre un Commentaire
Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici pour se connecter.
|
|
|
Historique de poids de iuninanatali
|