|
На счёт голода! Я хоть и питаюсь 1 раз в день , но это не значит , что я как чайка заглотила всё сразу в течении 5 минут. Моё пищевое окно составляет 1-1:30.
Но мне хотелось попробовать голод в 36 и 48 часов.
Не с целью похудения даже , тут мне интересна аутофагия !
Что такое аутофагия , эту информацию найдёте на Ютуб Доктор Берг!
Вообще я всю информацию по Здоровому Кето и интервалке беру у него!
И вот сколько не настраивалась , у меня не получалось ! При одной мысли «голод» мой мозг начинал бунтовать!
А вчера.. был такой насыщенный день . И я перехитрила свой мозг. Всего лишь переносила приём пищи - так как отсутствует чувство голода!
Ну круто! Интересный опыт! Надо попробовать ещё 😁
|