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みふか
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10 févr. 23
Journal de みふか, 10 févr. 23
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Voir Calendrier de Régime
, 10 février 2023:
1370 kcal
Gras: 49,76g | Prot: 71,83g | Glu: 167,67g.
Petit Déjeuner:
明治 ザバス ホエイプロテイン100 抹茶風味, ヤクルト 青汁のめぐり, アルプロ オーツミルク砂糖不使用.
Déjeuner:
ミニトマト, ブロッコリー, 長ねぎ, ミニトマト, ブロッコリー, 長ねぎ, ヤマサ醤油 昆布つゆ白だし, ぶなしめじ, 白菜, 豚肩ロース, ママー スパゲッティ.
Dîner:
タカノフーズ 納豆, セブンイレブン 蒙古タンメン中本, HALEO ブルードラゴン ストロベリー.
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1488 kcal
Exercice:
Google Fit - 24 heures.
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1 supporter
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Commentaires
お昼ごはん 白菜のスパゲティ 副菜無いの寂しい
09 févr. 23 par le membre:
みふか
Historique de poids de みふか
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