Journal de mohamed erko, 10 févr. 23

Soupe au lentilles

Voir Calendrier de Régime, 10 février 2023:
1140 kcal Gras: 42,14g | Prot: 70,36g | Glu: 111,84g.   Déjeuner: Thé sans Sucre, Suntat Beyaz Peynir, Blanc d'Oeuf Cuit, Jacquet Fines Tartines à la Farine de Seigle, Carrefour Confiture de Cerises. Dîner: Pilon de Poulet, Pommes de Terre Sautées, Soupe de Lentilles. plus...
2689 kcal Exercice: Vélo elliptique 2 - 1 heure, Vélo elliptique 1 - 43 minutes, Repos - 14 heures et 17 minutes, Dormir - 8 heures. plus...



     
 

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