Journal de dasgutew, 10 févr. 23

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 10 février 2023
99,3 kg Perdu jusqu'à présent: 18,7 kg.    Reste à parcourir: 14,3 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 10 février 2023:
2495 kcal Gras: 75,36g | Prot: 136,43g | Glu: 246,32g.   Petit Déjeuner: REWE Bio Leinsamen Geschrotet, Chia-Samen, Seitenbacher Tropische Mischung, Kaffee mit Milch, Davert Quinoa Tricolore, Heidelbeeren. Collation: Foodspring Whey Protein Schoko. Déjeuner: Edeka Mini Pflaumentomaten, Lidl Salatgurke, REWE Putenbrustfilet, Roggenvollkornbrot. Dîner: Mundfein Pizzabrötchen Gefüllt mit Käse, Rotkäppchen Sekt Trocken, Vapiano Pizza Rucola. plus...
3182 kcal Exercice: Garmin - 24 heures. plus...
Perdant 0,8 kg par Semaine

16 supporteurs    Encourager   


     
 

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