Journal de yohana sari, 11 févr. 23

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 11 février 2023
63,5 kg Perdu jusqu'à présent: 2,4 kg.    Reste à parcourir: 15,5 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 11 février 2023:
1392 kcal Gras: 56,47g | Prot: 93,99g | Glu: 126,83g.   Petit Déjeuner: Tahu, Ikan Tongkol Goreng, Quaker Rolled Oats. Déjeuner: Telur Dadar, Kacang Tanah, Bihun Goreng, Nasi Kuning. Dîner: Dada Ayam, Wortel Dimasak, Nasi Putih. Snacks/Autre: Pie Susu, Saus Tomat, Cimory Squeeze Yogurt Original, Kewpie Thousand Island Dressing, Kewpie Saus Siram Wijen Sangrai, Evolene Whey Protein. plus...
Perdant 0,7 kg par Semaine



     
 

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