Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 11 février 2023
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89 kg
Perdu jusqu'à présent: 22 kg.
Reste à parcourir: 19 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1287 kcal
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Gras: 26,08g | Prot: 63,87g | Glu: 196,01g.
Petit Déjeuner: Seara Levíssimo, Vitarella Torrada Multigrãos, Pullman Pão 100% Integral 12 Grãos, Tirolez Creme de Ricota, Café com Açúcar. Déjeuner: Tomates Cereja, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Aurora Filé de Tilápia, Arroz Branco (Cozido), President Manteiga com Sal, Batata Inglesa Cozida. Dîner: China in Box Rolinho Primavera de Queijo, Sushi. Snacks/Autre: Hershey's Chocolate Ao Leite, Brownie. plus...
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3045 kcal
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Exercice:
Spinning - 30 minutes, Musculation - 50 minutes, Repos - 15 heures et 10 minutes, Dormir - 7 heures et 30 minutes. plus...
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Perdant 0,1 kg par Semaine
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Historique de poids de Beta Fortes
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