|
|
1761 kcal
|
Gras: 56,59g | Prot: 96,29g | Glu: 213,24g.
Petit Déjeuner: Tahu Bulat, Sari Roti Roti Sandwich Isi Blueberry. Déjeuner: Buah Naga, Cimory Squeeze Yogurt Blueberry, Chia Seed, Ultra Milk Susu UHT Low Fat Source of Calcium Rasa Coklat, Quaker Rolled Oats, Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Ikan Teri, Nasi Putih. Dîner: Susu, Sosis Daging Sapi, Pronas Kornet Daging Sapi, Telur Rebus, Indomie Rasa Ayam Bawang, Nasi Putih. Snacks/Autre: Muscle First Pro Isolate. plus...
|
|
2329 kcal
|
Exercice:
Musculation (Modérée) - 25 minutes, Marche (Modérée) - 5/kph - 30 minutes, Repos - 15 heures et 5 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
|
|
| |
|
|
| |
Soumettre un Commentaire
Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici pour se connecter.
|
|
|
Historique de poids de takitakichan
|