за сегодня 1620кк соженно 320 пройденно 13 000 шагов постепенно стараюсь понижать калорийность за день и хочу к концу следующей недели весить 54
|
1679 kcal
|
Gras: 90,82g | Prot: 48,51g | Glu: 174,58g.
Déjeuner: Инмарко Twister Суперсилы, Ниагара Vips Mojito, Ниагара Vips Cola Cherry, Ашан Шаурма, Красный Октябрь Алёнка Клубника со Сливками, Alpen Gold Шоколад Клубника с Йогуртом. Dîner: Guarchibao Дренаж, Яшкино Печенье Сахарное Кругляш, Дымов Сало по Суздальскому Рецепту, Хлебозавод 3 Хлеб Бездрожжевой. plus...
|
|
1613 kcal
|
Exercice:
Course à Pied - 16/kph - 10 minutes, Musculation - 15 minutes, Repos - 11 heures et 35 minutes, Dormir - 12 heures. plus...
|
|
|
|
|
|
Soumettre un Commentaire
Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici pour se connecter.
|
|
|
Historique de poids de vijeks
|