Journal de Sebastian486, 13 févr. 23

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 13 février 2023
85,9 kg Perdu jusqu'à présent: 49,2 kg.    Reste à parcourir: 0 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 13 février 2023:
1533 kcal Gras: 59,42g | Prot: 182,64g | Glu: 57,85g.   Petit Déjeuner: Gut für Dich Hähnchenbrust Endstücke, Netto Geflügelwiener, Gutes Land Handkäse, Möhren, Milsa Kräuterquark, Aldi Datteltomaten, Edeka Eiweißbrot. Dîner: Almare Heringsfilets in Tomaten-Creme, Gutes Land Handkäse, Mammut Whey Protein Coconut White Chocolate, Gut & Günstig Speise Quark Magerstufe. Snacks/Autre: Kaffee, TiP Süßstoff Tabletten, Gut & Günstig Fettarme H-Milch 1,5% Fett, Alpro Mandel Milch Ohne Zucker. plus...
2585 kcal Exercice: Apple Health - 24 heures. plus...
Perdant 3,5 kg par Semaine

18 supporteurs    Encourager   


     
 

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