Journal de sonyakit, 13 févr. 23

тянет ко сладкому, но держусь 😭
38,1 kg Perdu jusqu'à présent: 2,9 kg.    Reste à parcourir: 0,1 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 13 février 2023:
998 kcal Gras: 37,23g | Prot: 46,07g | Glu: 120,92g.   Petit Déjeuner: Сыр Российский, Овсянка. Déjeuner: Фарш Индейки, Сметана , Салат из Помидоров и Огурцов, Картошка Вареная. Dîner: Сметана , Варенье из Смородины, Приволжский Кефир 2,5%, Малина (Несладкая, Замороженная), Творог 5%. Snacks/Autre: Магнит Яблоко. plus...
1285 kcal Exercice: Ballet - 1 heure et 30 minutes, Repos - 13 heures et 50 minutes, Dormir - 8 heures et 40 minutes. plus...
Perdant 5,6 kg par Semaine



     
 

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