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Draglist
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13 févr. 23
Journal de Draglist, 13 févr. 23
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Sub at Penn Station as we wait for the train home. My last splurge meal in NYC. I got home at 224.8, which showed a solid 3-4 pounds of water weight from weekend vacation eating. Back to high protein and minimal carbs and fat starting tomorrow.
Voir Calendrier de Régime
, 13 février 2023:
2336 kcal
Gras: 69,48g | Prot: 140,94g | Glu: 195,60g.
Petit Déjeuner:
Soleil Berry Sparkling Water, Fage Total 0% Milk Fat Greek Yogurt, Egg, Coffee.
Déjeuner:
Penn Station 6" Italian Sub, Coca-Cola Diet Coke (Can).
Dîner:
Red Table Wine, Pure Organic Chocolate Chunk Nut Bar, Coca-Cola Diet Coke (Can), MuscleTech 100% Grass Fed Whey Protein, Navitas Naturals Cacao Nibs, Rani Turmeric Ground, Signature Select Berry Mix, Premier Nutrition High Protein Shake - Chocolate.
Snacks/Autre:
Clif Bar Clif Bar - Blueberry Crisp, Glutenberg IPA.
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2698 kcal
Exercice:
Marche (Modérée) - 5/kph - 42 minutes, Fitbit - 23 heures et 18 minutes.
plus...
12 supporteurs
Encourager
Commentaires
Sandwich looks delicious
14 févr. 23 par le membre:
buenitabishop
😋
14 févr. 23 par le membre:
Draglist
That sandwich looks fantastic!
14 févr. 23 par le membre:
larilyn
They did it right!
14 févr. 23 par le membre:
Draglist
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