Journal de Balawane, 13 févr. 23

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 13 février 2023
86,3 kg Perdu jusqu'à présent: 7,8 kg.    Reste à parcourir: 12,3 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 13 février 2023:
1555 kcal Gras: 74,92g | Prot: 116,64g | Glu: 108,74g.   Déjeuner: Banane, Nutripure Whey Isolat, Lait de Soja, Lactel Lait Demi-Écrémé. Goûter: Noix, Oignons, Champignons, Emmental, Vinaigrette, Pommes Pink Lady. Apéritif: Evernat Pain Complet aux 3 Céréales, Radis Noir. Dîner: Tartare de Boeuf, Haricots Verts Cuits (à partir de Frais), Parmesan (Dur), Lard Fumé ou Salé. Snacks/Autre: Campagne de France Emmental, Evernat Pain Complet aux 3 Céréales, Gerblé Biscuit Figue et Son. plus...
2972 kcal Exercice: Apple Health - 24 heures. plus...
Perdant 8,1 kg par Semaine



     
 

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