Journal de Mrs_komova, 14 févr. 23

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 14 février 2023
67,1 kg Perdu jusqu'à présent: 6,9 kg.    Reste à parcourir: 2,1 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 14 février 2023:
1960 kcal Gras: 93,98g | Prot: 95,53g | Glu: 185,39g.   Petit Déjeuner: Пятерочка Сахар, Мультизерновой Хлеб, Сыр Камамбер, Жареное Яйцо. Déjeuner: Ильинские Лимонады Лимонад Фейхоа, Мультизерновой Хлеб, Помидоры, Сэн Сой Соевый Соус Легкий, Желудки Куриные, Сухие Цельные Семена Кунжута. Dîner: Квашеная Капуста, Ильинские Лимонады Лимонад Фейхоа, Большая Кастрюля Манты по-Узбекски, Каравай Лепёшка Узбекская с Кунжутом. Snacks/Autre: Киндер Шоколад. plus...
2057 kcal Exercice: Cardio - 1 heure, Repos - 15 heures, Dormir - 8 heures. plus...
Perdant 9,8 kg par Semaine



     
 

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