Journal de yohana sari, 14 févr. 23

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 14 février 2023
63,2 kg Perdu jusqu'à présent: 2,7 kg.    Reste à parcourir: 15,2 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 14 février 2023:
1280 kcal Gras: 16,08g | Prot: 131,20g | Glu: 147,75g.   Petit Déjeuner: Selada Daun Hijau, Kewpie Thousand Island Dressing, Cimory Squeeze Yogurt Original, Tomat, ABC Saus Sambal , Putih Telur, Sari Roti Roti Gandum. Déjeuner: Indomart Cumi Asin, Wortel Dimasak, Kembang Kol, Nasi Putih. Dîner: Tumis Pakcoy, Indomart Cumi Asin, Dada Ayam, Nasi Putih. Snacks/Autre: Melon, Jeruk, Evolene Whey Protein. plus...
Perdant 0,7 kg par Semaine



     
 

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