|
30分钟HIIT 早餐：亚麻籽燕麦片40克、花生酱10克、巧克力蛋白粉30克、卡卡业生椰咖啡欧包100克
|
1846 kcal
|
Gras: 59,15g | Prot: 172,27g | Glu: 151,33g.
Petit Déjeuner: 四季宝 轻简柔滑花生酱, 山姆 亚麻籽燕麦片, 诺特兰德 巧克力蛋白粉, 卡卡业 生椰咖啡干酪欧包. Déjeuner: 奶酪蛋糕/芝士蛋糕, 包心鱼丸, 红薯／地瓜, 西冷牛排（0.3厘米脂肪）. Dîner: 烤地瓜, 山姆 鸡胸肉. Snacks/Autre: 诺特兰德 巧克力蛋白粉, 草莓. plus...
|
|
| |
|
|
| |
Soumettre un Commentaire
Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici pour se connecter.
|
|
|
Historique de poids de imyan
|