Journal de nirinakyu, 15 févr. 23

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 15 février 2023
87 kg Perdu jusqu'à présent: 8,8 kg.    Reste à parcourir: 28 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 15 février 2023:
1043 kcal Gras: 27,73g | Prot: 54,35g | Glu: 147,29g.   Petit Déjeuner: Bango Kecap Manis Pedas Rawit, Pepaya Muda, Nasi Putih. Déjeuner: Sate Ayam, Sambal Goreng, Paru Sapi Goreng, Tempe Goreng, Daun Kenikir, Alfamart Daun Pepaya, Nasi Putih. Dîner: Ayam Kecap, Nasi Putih. plus...
Perdant 3,5 kg par Semaine



     
 

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