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Het stond er echt… 🤸♀️ te leuk om niet te noteren.
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111,7 kg
Perdu jusqu'à présent: 3,3 kg.
Reste à parcourir: 14,7 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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2480 kcal
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Gras: 107,83g | Prot: 145,53g | Glu: 229,57g.
Petit Déjeuner: Cappuccino, Jam, Frambozen, Kokossnippers, Layenberger 3K PROTEIN SHAKE STRACCIATELLA, Magere Yoghurt, Lidl Huttekase Light, Koffie met Melk. Déjeuner: C1000 Grove Wokgroente, Rundvlees, Harvest Basket Semmel Knödel. Dîner: AH Quesadilla's met Kip, Kipfilet (Gekookt, Gebakken). Snacks/Autre: Ritter Sport Weiss + Crisp, Appel, Chateau Witte Crisp Chocolade, Fin Carré Melk Chocolade, Cappuccino. plus...
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3126 kcal
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Exercice:
Marche (Modérée) - 5/kph - 1 heure et 30 minutes, Repos - 14 heures et 30 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
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Perdant 3,9 kg par Semaine
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