Journal de f@tm@n voor @ltijd, 15 févr. 23

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 15 février 2023
122,4 kg Perdu jusqu'à présent: 6,3 kg.    Reste à parcourir: 9,2 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 15 février 2023:
1752 kcal Gras: 81,78g | Prot: 127,49g | Glu: 116,40g.   Petit Déjeuner: AH Koolhydraatarm Brood Meergranen, AH Halfvolle Melk, Whey Protein Chocolate, Melkan Roomboter Ongezouten, Gekookt Ei. Déjeuner: AH Gebroken Lijnzaad, Magere Kwark. Dîner: AH Koolhydraatarm Brood Meergranen, La Vache qui rit Smeerkaas, Börek, Magere Kwark, Oesterzwam, Olijfolie. Snacks/Autre: Alpro Amandelmelk Ongezoet, Whey Protein Chocolate, Snijbiet, AH Koolraap Gesneden, Witlof, Aardpeer, Alesto Pistache Mix, AH Ongezouten Pinda's, Ravensbergen Mueslireep Hazelnoot, AH Mandarijnen. plus...
Perdant 0,3 kg par Semaine

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