|
Сушка День 15 Завтрак Мой страшненький рулет с риккотой и бананом. Кофе с молоком эксперимент не совсем удался
|
1754 kcal
|
Gras: 75,80g | Prot: 115,56g | Glu: 154,80g.
Petit Déjeuner: Royal Forest Какао Порошок, Bonfesto Рикотта Лайт, Вологжанин Яйцо Куриное, Резной Палисад Творог Обезжиренный, Сытый Боярин Геркулес Классический Хлопья, Банан, Лента Авокадо, Печень Трески, Dr. Korner Хлебец Яблоко и Корица , Вологжанка Молоко 2,5%. Déjeuner: Резной Палисад Творог Обезжиренный , Замороженная Вишня, Вологжанка Молоко 2,5%, Сытый Боярин Геркулес Классический Хлопья, Груша, Победа Шоколад Горький 72%. Dîner: Радость Вкуса Сыр Львиное Сердце, Вологжанка Молоко 2,5%, Куриное Филе, Огурец, Помидоры, Болгарский Перец. plus...
|
|
 Commentaires
Mommae, я пыталась корж испечь в электрогреле, но панели уже старенькие, я их плохо смазала и у меня "корж на две части развалился. Но я упорная - все же смогла его от панелей отсоединить и наваять себе рулетик 😆
Тесто (овсяноблин ро сути):
📍 Овсянка 40 г (можно предварительно измельчить в кофемолке)
📍какао 10 г
📍яйцо 1 шт
📍кефир 70 г
📍сахар/сахзам по вкусу
📍сода 1/2 ч.л.
📍 корица по желанию
Все ингредиенты положить в чашу блендера. Измельчить. Поставить минут на 30, чтобы овсянка набухла. Можно заморочиться, отделить белок от желтка. Взбить отдельно, аккуратно вмешать к оставшейся массе. Тогда бисквит будет более пушистый.
Выпекала на в электрогриле минуты 4.
Получившийся корж смазала 120 г риккоты, перемешаной с сахзамом. Сверху положила кружочки банана. Свернула в рулет.
По идее можно было риккоту с мягким творожком смешать. И оставить рулет пропитаться. Но мне и так было вкусно😊
16 févr. 23 par le membre: Мария07111981
|
| |
|
|
| |
Soumettre un Commentaire
Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici pour se connecter.
|
|
|
Historique de poids de Мария07111981
|