Journal de devipr, 16 févr. 23

Astagfirullah baru tau kalori bebek goreng per porsi itu guede bangetttt😭
69,8 kg Perdu jusqu'à présent: 2,2 kg.    Reste à parcourir: 19,8 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 16 février 2023:
1724 kcal Gras: 103,07g | Prot: 68,18g | Glu: 135,87g.   Petit Déjeuner: Fortune Minyak Goreng Sawit, Daun Bawang, Telur Dadar, Tahu Goreng, Nasi Putih, ABC Saus Sambal . Déjeuner: Tempe Goreng, Bimoli Minyak Goreng, Bango Kecap Manis, Sambal Goreng, Bawang Putih Dimasak , Pakcoy, Nasi Putih, Bebek Goreng. Dîner: Mentimun (Kupas), ABC Saus Sambal , Telur Rebus, Selada, Maestro Thousand Island Salad Dressing, Jagung. Snacks/Autre: Brownies. plus...
1993 kcal Exercice: Marche (Rapide) - 6,5/kph - 1 heure, Repos - 15 heures, Dormir - 8 heures. plus...
Perdant 1,4 kg par Semaine



     
 

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