Journal de Miedzka, 16 févr. 23

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Idzie😅 pewno wahania wody. Biorę to na spokojnie.

67,3 kg Perdu jusqu'à présent: 5,7 kg. Reste à parcourir: 2,3 kg. Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 16 février 2023:

1003 kcal

Gras: 51,80g | Prot: 59,55g | Glu: 81,46g. Petit Déjeuner: Banan, Odżywka Białkowa, Mleko 3,2%, Kakao w Proszku (Niesłodzone), Masło Orzechowe, Jajko. Déjeuner: Kotlet Schabowy w Panierce, Pan Pomidor & Co Ogórkowa z Koperkiem. Snacks/Autre: Pączek z Dżemem. plus...

2205 kcal

Exercice: Ju-jitsu - 1 heure et 20 minutes, Repos - 14 heures et 40 minutes, Dormir - 8 heures. plus...

Perdant 4,9 kg par Semaine

14 supporteurs Encourager

Commentaires

Grunt to się nie martwić na zapas 😘

16 févr. 23 par le membre: AgataTeraz


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