Journal de jana adham, 16 févr. 23

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 16 février 2023
75,7 kg Perdu jusqu'à présent: 27,3 kg.    Reste à parcourir: 0,7 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 16 février 2023:
1364 kcal Gras: 65,14g | Prot: 59,82g | Glu: 73,38g.   Petit Déjeuner: شاي شاي أخضر, جبنه تلاجه جبنه تلاجه, بيض اومليت بيض اومليت بدون زيت, خس كابوتشي كابوتشي . Déjeuner: شاي شاي أخضر, خضراوات سلطه, بلطي سمك بلطي مقلي. Dîner: (عم عيسى) فطيرة سكر, كنافة بالكريمة كنافة بالكريمة, زلابيا زلابيا, يوستفندي يوستفندي, شاي شاي أخضر. Snacks/Autre: قهوة قهوه بن فاتح محوج, Ferrero Pocket Coffee Espresso. plus...
Perdant 0,6 kg par Semaine



     
 

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