Journal de tereluzs, 16 févr. 23

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 16 février 2023
132,5 kg Perdu jusqu'à présent: 7,5 kg.    Reste à parcourir: 72,5 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 16 février 2023:
739 kcal Gras: 10,91g | Prot: 73,02g | Glu: 91,87g.   Petit Déjeuner: Mamão Formosa. Déjeuner: Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Arroz Branco (Cozido), Repolho. Dîner: Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Arroz Branco (Cozido), Carioca Feijão Cozido, Pimenta Vermelha ou Cayenne, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Snacks/Autre: Goiaba. plus...
Perdant 2,7 kg par Semaine



     
 

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