Journal de nirinakyu, 16 févr. 23

puasa timbang jam 5 sore
86,3 kg Perdu jusqu'à présent: 9,5 kg.    Reste à parcourir: 27,3 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 16 février 2023:
710 kcal Gras: 23,32g | Prot: 30,23g | Glu: 96,65g.   Petit Déjeuner: Kuning Telur Matang, Putih Telur Matang. Dîner: Ayam Goreng, Rempeyek, Finna Kerupuk Udang, Sayur Campuran, Nasi Pecel. plus...
Perdant 4,9 kg par Semaine



     
 

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