Journal de luis_andres, 16 févr. 23

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 16 février 2023
88,7 kg Perdu jusqu'à présent: 5,8 kg.    Reste à parcourir: 3,7 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 16 février 2023:
1652 kcal Gras: 63,87g | Prot: 80,78g | Glu: 193,43g.   Petit Déjeuner: Fuchs Pan Integral Linaza-Chia, Creatina Italo Grottini Cfeatina, Huevo Revuelto, Café. Collation: Costa Galletas Nik, Café, Wild Protein Wild Protein Caramelo . Déjeuner: Empanada de Pino, Coca-Cola Coca-Cola Zero. Goûter: Naranjas, Peras, Soprole Yoghurt Protein+ con Trozos de Arándanos y Frambuesa. Dîner: Fanta Fanta, Huevo Frito, Charquicán. Snacks/Autre: Soprole Yoghurt Protein+ con Trozos de Arándanos y Frambuesa. plus...
2807 kcal Exercice: Garmin - 24 heures. plus...
Perdant 0,7 kg par Semaine



     
 

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