Journal de psycho_eve, 17 févr. 23

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64 sm

Voir Calendrier de Régime, 17 février 2023:

2338 kcal

Gras: 158,47g | Prot: 90,45g | Glu: 159,81g. Petit Déjeuner: Банан, Nutaş Fıstık Ezmesi, Маслины, Омлет с Брокколи. Déjeuner: Сушеный Инжир, Грецкие Орехи, Баранья Отбивная (Постное Мясо и Жир Съедены), Киноа (Вареный), Винегрет. Dîner: Мёд, Wefood Tahin, Bellanut Pirinç Patlağı, Грецкие Орехи. Snacks/Autre: Naturagen Collagen Peptides. plus...

35 supporteurs Encourager

Commentaires

cok iyiiii

17 févr. 23 par le membre: foggy0

Teşekkürler

17 févr. 23 par le membre: psycho_eve

dikiş de yakışmış

17 févr. 23 par le membre: po.ceepriv

Göbeğim gitmiyor ya sürekli şişlik var nasıl yaptınız

17 févr. 23 par le membre: bhrrclkk

bende idael kilodayım 51 ama şu alt minik şişkin göbek hep var siz nasıl yok ediyorsunuz

17 févr. 23 par le membre: eslemhrdss

2porticik: sadeçe haftada 3 kez kardiyodan sonra 5-10 dakika matta egzersiz

17 févr. 23 par le membre: psycho_eve

2bhrrclkk: Bu 36 saatlik oruçtan sonraki fotoğraf. ama eğer yağ tabakanız varsa, o zaman burada sadece diyet var. şekeri, unu eleyin. ben beyaz şeker ve glüten yemiyorum

17 févr. 23 par le membre: psycho_eve

2eslemhrdss: diyet. Şeker, sut, gluten yemiyorum

17 févr. 23 par le membre: psycho_eve

benimkinin yarisi

17 févr. 23 par le membre: uzunahmet18


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