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Jaaa, das Ziel ist so gut wie erreicht.🤗😜🧚♀️💃👼 Nach einem halben Jahr habe ich es ,na sagen wir mal ,, Das Ziel erreicht." Diese Woche habe ich mal 5 Tage Schein Fasten nach Valter Longo gemacht und ich muss sagen : Es war leichten als gedacht. Ich hoffe mein Körper hat sich vom Urlaub wieder erholt.☺ Wünsche euch all'n ein schönes Wochenende.
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57,6 kg
Perdu jusqu'à présent: 4,3 kg.
Reste à parcourir: 0,1 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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3004 kcal
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Gras: 92,70g | Prot: 99,63g | Glu: 443,21g.
Déjeuner: Rote Zwiebeln, Champignons Frisch, Kölln Haferflocken, Weizenkeime, Whey Protein, Tomatenmark, Paprikapulver, Bergader Bergbauern Käse Mild-Nussig, Zirkulin Flohsamenschalen, Banane, Stölzel Roggenvollkornbrötchen, Pink Lady Äpfel, Schneekoppe Leinsamen Geschrotet, Olivenöl. Snacks/Autre: Haribo Roulette, Zetti Knusperflocken. plus...
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2038 kcal
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Exercice:
rudern - 1 heure et 5 minutes, Repos - 14 heures et 55 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
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Perdant 2,7 kg par Semaine
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