Journal de Mallandra, 19 févr. 23

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 19 février 2023
93,3 kg Perdu jusqu'à présent: 27,2 kg.    Reste à parcourir: 19,3 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 19 février 2023:
1055 kcal Gras: 43,22g | Prot: 65,81g | Glu: 98,23g.   Petit Déjeuner: Kotimaista Kauralese, Päärynät, Arla Luonto+ Päärynä. Déjeuner: Oliiviöljy, Kurkku, Kotimaista Broilerin Jauheliha, Basmatiriisi (Kypsennetty). Dîner: Oliiviöljy, Pinaatti, Pirkka Täysjyväspagetti (Keitetty), Paistettu Kananmuna. Snacks/Autre: Tuorekurkku (Kuorineen), Rainbow Kermajuusto 17%, Becel Kevyt, Vaasan Koulunäkki Ohut Herkku Klassikko, Rainbow Proteiinijuoma Vanilja, LU Digestive, Kotimaista Kauralese, Pakkasmarja Puolukka, Juustoportti Proteiinivanukas. plus...
Perdant 1,3 kg par Semaine



     
 

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