19 févr. 23 par le membre: sashnevski
|
Ого какая разница за такой маленький период 👍👍👍какая система питания у вас и активность ?
19 févr. 23 par le membre: irairochka11
|
Так быстро 😱 . У меня если кг 2 за мес уходит это чудо
19 févr. 23 par le membre: Анастасия1215987
|
19 févr. 23 par le membre: Анастасия1215987
|
19 févr. 23 par le membre: t.tchizhma
|
19 févr. 23 par le membre: NADEZHDA717717
|
Мне тоже очень интересно, какая физическая нагрузка у вас? Сколько калорий в день в норме
19 févr. 23 par le membre: Kappaevavikusya19
|
медленно, но верно 🙂и вы добьется цели)
19 févr. 23 par le membre: ЗлонеДремлет
|
ничего себе медлено! 4 кг за две недели прям очень круто
19 févr. 23 par le membre: DFFilafova
|
Вы огромная умничка! Такие фото очень мотивируют меня! Спасибо вам!
19 févr. 23 par le membre: Наталья18052019
|
Здорово! У нас схожие фигуры! Я тоже иду к цели 🎯! Успехов Вам!
19 févr. 23 par le membre: M.p.gorkova
|
19 févr. 23 par le membre: dgagarin
|
19 févr. 23 par le membre: Океана влади
|
У меня за две недели 1 кг ушёл и то с трудом🫠 подскажите, какая у вас активность и калораж?
19 févr. 23 par le membre: Мэдэлайн
|
Тип фигуры такой же,как и у меня
Нижняя часть трудно худеет,к сожалению 😑
19 févr. 23 par le membre: zisalll
|
zisalll согласна. Это был очень большой комплекс для меня в подростковом возрасте.
Со временем пришлось принятие небольшое)
19 févr. 23 par le membre: bondikpoli
|
Здорово! Молодец!!! У меня такая же фигура, сейчас 66, тоже медленно, но верно вес падает!
19 févr. 23 par le membre: Okeaniya
|
Как так быстро у Вас получается? 👍
19 févr. 23 par le membre: Все к лучшему!
|
Мэдэлайн активная я всегда) Маленький сын + дела которые есть дома и беготня на работе -вот моя активность)) Раза 3-4 неделю делаю небольшие физические упражнения по 20-30 минут) в день не больше 1300ккал. Обычно я просто могу не добрать до этой цифры. Может выходить и меньше. Но я не в коем случае не голодая. Я всегда сыта)) Всё фото моих завтраков ,обедов и ужинов в дневнике)
19 févr. 23 par le membre: bondikpoli
|
19 févr. 23 par le membre: bondikpoli
|