Journal de takitakichan, 19 févr. 23


Voir Calendrier de Régime, 19 février 2023:
1133 kcal Gras: 47,22g | Prot: 42,18g | Glu: 135,90g.   Petit Déjeuner: Yun-Yi Tahu Kuning, Tumis Buncis, Telur Puyuh, Nasi Putih. Déjeuner: Sushi, Telur Rebus, Nissin Ramen Rasa Kaldu Ayam Ala Jepang, Hoka Hoka Bento Ebi Furai. plus...
2213 kcal Exercice: Marche (Modérée) - 5/kph - 50 minutes, Repos - 15 heures et 10 minutes, Dormir - 8 heures. plus...



     
 

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