Journal de Tinaret, 20 févr. 23

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Selbstgemachte Haferflockenbrötchen
Die ganze Schale hat 492 kcal ☺️

Voir Calendrier de Régime, 20 février 2023:

1566 kcal

Gras: 52,85g | Prot: 61,64g | Glu: 206,35g. Petit Déjeuner: Schwartau Extra Samt Erdbeere, Wasa Sesam , Almette Pur Schalotte Petersilie, Ener Bio Pflanzliche Pastete Tomate-Olive, Arla Kaergarden Balance Gesalzen, Haferflockenbrötchen. Déjeuner: Bauer Der Große Bauer, Almette Kräuter, Haferflockenbrötchen. Dîner: China Nudeln. plus...

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Commentaires

Oha, darf ich nach dem Rezept fragen?

20 févr. 23 par le membre: Aschenputte

🤤👍

20 févr. 23 par le membre: DieDavi

Ooo bitte das Rezept… die sehen ja toll aus

20 févr. 23 par le membre: ProjektBabyspeck

kekse... ah doch nicht. sehen toll aus 😃

20 févr. 23 par le membre: nöhöhöhö

Gerne ☺️ 100 g Magerquark 100g Haferflocken 1Ei 1 TL Backpulver Alles mixen, mit feuchten Händen Brötchen formen und aufs Backblech setzen. 180 grad, 20 Minuten. Je nach Geschmack kann man noch Körner, Honig, Salz hinzugeben- dann ändert sich logischerweise aber die kcal-Zahl! Viel Freude ☺️

20 févr. 23 par le membre: Tinaret

Sehen toll aus 😋

20 févr. 23 par le membre: wuschel_75

Ich liebe so easy Rezepte 🤗 Danke.

20 févr. 23 par le membre: Aschenputte

Was für haferflocken hast du genommen? kernige oder "normale "?

20 févr. 23 par le membre: Tigerini

Tigerini, ich hab zarte Haferflocken genommen aber es schmecken auch die kernigen gut 😊

21 févr. 23 par le membre: Tinaret


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