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limbi2
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20 févr. 23
Journal de limbi2, 20 févr. 23
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Отёк после суши. Сегодня набираюсь сил, надеюсь, полностью отдохнуть.
Voir Calendrier de Régime
, 20 février 2023:
3285 kcal
Gras: 136,33g | Prot: 168,96g | Glu: 354,39g.
Petit Déjeuner:
Евроопт Апельсин, Евроопт Банан, Евроопт Киви.
Déjeuner:
Туровский Молочный Комбинат Сыр Сулугуни 40%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Масло Подсолнечное, Куриное Филе, Гречка.
Dîner:
Белый Хлеб, Сыр Эдам, Nutella Шоколадная Паста, Kinder Bueno.
Snacks/Autre:
Пахлава.
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2089 kcal
Exercice:
Marche (Lent) - 3/kph - 46 minutes, Repos - 15 heures et 14 minutes, Dormir - 8 heures.
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Commentaires
помните что 1 грамм углеводов задерживает до 4 грамм воды в организме. а фрукты-эио углеводы тоже🙃
20 févr. 23 par le membre:
Anastasia.parhimovich
a.parhimovich Интересно, у меня обычно от фруктов отек проходит.
20 févr. 23 par le membre:
limbi2
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