|
столько раза начинала за зиму сбрасывать... но видимо с организмом и мозгом бороться бесполезно.. вот знает что зима, что холодно, поэтому ни в какую... 😨😱
взяла недельку отпуск, путёвок конечно не беру никуда, решила рядом недалеко поехать в курортную зону Питера - Зеленогорск! поеду в Гелиос отель на спа процедуры, хочу прям потусить там и привезти в порядок свои мысли 🤗
|
54,5 kg
Perdu jusqu'à présent: 2,6 kg.
Reste à parcourir: 2,5 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
1494 kcal
|
Gras: 58,30g | Prot: 102,05g | Glu: 138,10g.
Petit Déjeuner: Ehrmann Vanilla Pudding High Protein, Alpro Barista Coconut, Простоквашино Творог 2%, Печенье лимонное 17.02. Déjeuner: Narmak Сухое Кокосовое Молоко, Огурец, Авокадо Авокадо, Суп пюре 12.02. Dîner: Alpro Barista Coconut, Люди Любят Крем-Суп Сливочный с Цыплёнком, Люди Любят Багет Классический, Люди Любят Котлета из Цыплёнка с Тыквой и Морковкой . Snacks/Autre: Пятерочка Апельсин, Alpro Barista Coconut, Голден Яблоко. plus...
|
|
1586 kcal
|
Exercice:
Abdominaux - 5 minutes, Musculation - 20 minutes, Marche (Exercice) - 5,5/kph - 30 minutes, Repos - 17 heures et 5 minutes, Dormir - 6 heures. plus...
|
Prenant 1,6 kg par Semaine
|