Journal de flaviaeugenio, 20 févr. 23

Lanche da tarde: Capuccino Proteico + pão integral com ovos mexidos e requeijão light. Chego ao jantar sem fome :)

---

1450 kcal

Gras: 56,43g | Prot: 103,91g | Glu: 132,07g.   Petit Déjeuner: LactoBom Leite Integral , Wickbold Pão Integral, Tirol Queijo Mussarela (18g), Qualy Margarina Cremosa. Déjeuner: Carne Moída Refogada, Panquecas Simples, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). Dîner: Legumes Cozidos, Coqueiro Atum Ralado Ao Natural . Snacks/Autre: Omelete ou Ovos Mexidos, Bolo de Cenoura com Cobertura de Chocolate, Wickbold Grão Sabor Integral 18 Grãos, Proteína Pura Albumina Sabor Capuccino, LactoBom Leite Semidesnatado. plus...