Journal de mamasuusje, 21 févr. 23

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heel heel hard m'n best aan het doen. heb zo'n zin in chocola.

86 kg Perdu jusqu'à présent: 2,5 kg. Reste à parcourir: 16 kg. Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 21 février 2023:

1156 kcal

Gras: 49,83g | Prot: 49,00g | Glu: 115,99g. Petit Déjeuner: Bolletje Schuddebuikjes, Lidl Griekse Yoghurt, AH Elstar Appel. Déjeuner: Philadelphia Naturel, Zwagerman Achterham, Liga Cracotte Volkoren, Gekookt Ei. Dîner: Calvé Yofresh, HAK Worteltjes Extra Fijn, Aldi Wiener Schnitzel XXL, Lidl Bourgondische Mini Krieltjes. Snacks/Autre: Snack A Jacks Rijstwafel Caramel, Snack A Jacks Rijstwafel Cheese. plus...

Perdant 3,2 kg par Semaine

26 supporteurs Encourager

Commentaires

slik je ook magnesium? Ik ben ook pas bevallen, had veel zin in chocola en sinds ik magnesium slik is mijn chocola behoefte nagenoeg verdwenen. Chocola behoefte is vaak magnesium tekort. Pas bevallen vrouwen schijnen meer magnesium nodig te hebben.

21 févr. 23 par le membre: Theopipo

Oh echt? Nooit van gehoord. Welke gebruik jij? Die behoefte aan chocola is echt erg namelijk!

21 févr. 23 par le membre: mamasuusje

Google even op ‘goed opneembare magnesium’ voor de verschillende soorten! Ik had eerst -oxide maar die word niet opgenomen! Nu heb ik -citraat geloof ik. Op het moment dat je niet leest welke vorm in de pillen zit kun je er eigenlijk wel vanuit gaan dat het een slecht of niet opneembare variant is. 😬

21 févr. 23 par le membre: Dappere-Dodo

Ja wist ik eerst ook niet maar tis echt zo. Ik gebruik die van luco vitaal

21 févr. 23 par le membre: Theopipo

Zal me er eens in gaan verdiepen. Bedankt voor de tip!

21 févr. 23 par le membre: mamasuusje


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