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minggu ke 4 💪💪
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75 kg
Perdu jusqu'à présent: 5 kg.
Reste à parcourir: 10 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1106 kcal
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Gras: 39,33g | Prot: 61,88g | Glu: 137,79g.
Déjeuner: Cabai Merah atau Rawit, Tempe Bacem, Tahu Bacem, Paha Ayam Panggang, Sayur Bening Bayam, Nasi Putih. Dîner: Tempe Goreng, Tahu Goreng, Sayur Bening Bayam, Nasi Putih. Snacks/Autre: Pepaya. plus...
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2689 kcal
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Exercice:
Ménage - 30 minutes, Repassage - 2 heures, Fitness - 1 heure, Repos - 14 heures et 30 minutes, Dormir - 6 heures. plus...
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Perdant 0,9 kg par Semaine
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Historique de poids de tukang ngemil
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