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날라링
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22 févr. 23
Journal de 날라링, 22 févr. 23
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점심 도시락
정체기 같은데 존버가 답일까 🥲
Voir Calendrier de Régime
, 22 février 2023:
1554 kcal
Gras: 36,32g | Prot: 100,08g | Glu: 222,19g.
Petit Déjeuner:
Quest Nutrition 퀘스트바 쿠키앤크림.
Déjeuner:
검은 콩 (성숙 종자, 소금간, 조리, 삶기), 진미채볶음, 밥, 양반 더 바삭한 양반김, 연근조림, 우엉조림, 고추장멸치볶음.
Dîner:
명이나물, 밥, 김치, 마늘장아찌, 한돈 돼지고기 앞다리살.
Snacks/Autre:
군고구마, 군고구마, 삶은 팥, 군고구마, 하이트 제로.
plus...
1349 kcal
Exercice:
Apple Health - 24 heures.
plus...
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Commentaires
알면서~ㅎㅎ 존버😉
22 févr. 23 par le membre:
khj-016(밥반선생)
저도 지금도 좀 정체기인가 이 이상은 힘든가 생각하지만 이 전에 정체기 때도 그 전에 감량 되던 게 있으니까 나는 하던대로 계속 하기만 하면 된다 기간이 정해져있는 거 아니니 급하게 할 필요 없다 생각하면서 했었어요 근데 요새는 마음이 조급해졌는지 저두 좀 아쉬운 마음들이 크네요🥺 같이 존버합시다 빠세!
22 févr. 23 par le membre:
친절은 설탕과 탄수에서 나온다
존버하시면서 근력운동 고고씽씽😆
22 févr. 23 par le membre:
Kelly_Queen
아자아자!!! 존버는 승리한다 ᕙ(•̀ㅅ•́)ᕗ !!!!!!!!
22 févr. 23 par le membre:
날라링
또로롱 아니요....🫠심지어 황금기임ㅋㅋㅋㅋㅋ
22 févr. 23 par le membre:
날라링
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