Journal de Duducsilva, 22 févr. 23

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 22 février 2023
71,3 kg Perdu jusqu'à présent: 5,5 kg.    Reste à parcourir: 0 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 22 février 2023:
2560 kcal Gras: 69,36g | Prot: 148,30g | Glu: 339,15g.   Petit Déjeuner: Bauducco Cereale Cacau e Castanhas , Molico Leite Desnatado em Pó, Hortifruti Mamão Formosa, Banana Prata, Bolo de chocolate do Dudu assadeira (1,3kg). Déjeuner: Milka Caramel, Carioca Feijão Cozido, Batata Doce Cozida, Tomates, Grão-de-Bico Cozido, Filé de Frango Grelhado, Ovo Cozido, Tio João Arroz Integral Cozido. Dîner: Queijo Mozzarella, Pullman Pão de Forma Tradicional, Omelete, Água de Coco, Vitapower Pasta de Amendoim Shot Protein, Tomates, Carioca Feijão Cozido, Grão-de-Bico Cozido, Tio João Arroz Integral Cozido, Filé de Frango Grelhado. Snacks/Autre: Dolce Gusto Mochaccino Canela, Xilitol, Bauducco Cereale Cacau e Castanhas (Pacote), Pão Francês, Filé de Frango Grelhado, Pêssegos, Pão de aveia e farinha integral, Molico Leite Desnatado em Pó, Manteiga (com Sal), Growth Supplements Whey Concentrado. plus...
Prenant 1,4 kg par Semaine



     
 

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