Journal de ClausAmmer, 22 févr. 23

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 22 février 2023
84,0 kg Perdu jusqu'à présent: 4,5 kg.    Reste à parcourir: 6,3 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 22 février 2023:
2015 kcal Gras: 67,87g | Prot: 134,84g | Glu: 155,50g.   Petit Déjeuner: All Stars Isowhey Fruit Ananas, Gartenkrone Himbeeren Tiefgefroren, Heidelbeeren, Arla Skyr, Milch 1,5%. Déjeuner: Grillido Landjäger, PowerBar Natural Energy, Rinderbrühe, Ei, Bürger Maultaschen. Dîner: Sprengel Edelste Pralinen, Lidl Protein Bar Brownie-Schoko-Crisp (45g), Ramazzotti Ramazzotti, Weinschorle, Dornfelder, Putenbrust Fleisch, Lidl Gemischter Salat mit Dressing, Pommes Frites, Paniertes Schnitzel. plus...
2626 kcal Exercice: Apple Health - 24 heures. plus...
Perdant 5,4 kg par Semaine



     
 

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