|
И так результаты за день Завтрак: салат из помидоров и огурцов (300г) с заправкой из майонеза (20г) + макароны (70г) Обед: протеиновый коктейль с бананом Ужин: хворост (60г) нутелла (20г) + кефир 0% (пол стакана) Всего 868кк Прошла 5км (300кк сожгла)
|
868 kcal
|
Gras: 26,74g | Prot: 49,98g | Glu: 106,68g.
Petit Déjeuner: Кефир Обезжиренный, Нутелла Шоколадная Паста, У Палыча Хворост, VPLab Nutrition Протеиновый Коктейль , Молоко, Милка Шоколад Молочный с Молочной Начинкой, Макароны Отварные, Слобода Майонез, Огурец (с Кожурой), Помидоры. plus...
|
|
1136 kcal
|
Exercice:
Gymnastique (Lourds, Par Exemple, Pompes) - 10 minutes, Marche (Rapide) - 6,5/kph - 1 heure, Repos - 12 heures et 50 minutes, Dormir - 10 heures. plus...
|
|
| |
|
|
| |
Soumettre un Commentaire
Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici pour se connecter.
|
|
|
Historique de poids de цирконн
|